【楽天ランキング1位】 キックス　ワイトレ 汎用パーツ

4/ 5stars

サイズ的にも持ち運びやすく、中も読みやすいです。

5/ 5stars

自分は、これが1番書きやすいです。リピしてます。

3/ 5stars

今回で雨森先生のDVDは3冊目です。それほどハードではありませんが、他の2冊よりは効いてる感じがします。体重は減りませんが引き締めを狙って続けたいです。

5/ 5stars

はじめは痛くて歩けなかったけど、慣れてくると心地よい刺激が気持ちいいです。

4/ 5stars

なかなか頭に入ってこないけど、熟読してみます。 芸能人は良いよな〜。誰か、この本の通りサポートしてくれないかなぁ。

5/ 5stars

本だけだと、本を見ながらヨガをするのはなかなか難しいですが、映像があるとやりやすいと思います。

4/ 5stars

運動が好きではない、腰痛持ちのわたしでも11月下旬から今日まで毎日続けられています！夜の食事を軽めにしてアミノ酸を一緒に摂ったことも相乗効果だと思いますが、何とこの1カ月で2キロ痩せました。 [この本を手に取った理由] ＊仕事が不規則でなかなかジムやヨガなど通えないから、好きな時間にできる ＊立ち仕事で最近カラダ全体のむくみが気になるけど、運動が好きではないので負荷の軽いもので続けられるものを探していた [おすすめポイント] ＊腰痛持ちの方だと、ストレッチ方法によっては腰を痛めて断念することがあると思います。わたしもその経験者ですが、腰痛が悪化したりまったくないです。 ＊この本ははじめに自分のライフスタイルや悩みをチェックするチャートがついているので自分に合ったストレッチを組み合わせてできます。 ＊疲れると、すぐリラクゼーションに行きたいくなってしまうのですがこの1カ月一度も行ってないです。それくらいカラダの調子も良いです。 以前整体師さんに、ストレッチは毎日行うことが面倒に感じるかも知れないけど、３週間続ければ習慣づきますよと言われたことがあって、まさにその通りになりました。 忘年会で疲れて深夜に帰ってきても、意地でもやりました(笑)

5/ 5stars

状態もきれいです。 わかりやすく説明させているので、頑張って続けようと思います。

4/ 5stars

ほんの少しのトレーニングなのに、身体が、変化します。

5/ 5stars

リバウンドの度に(２〜３キロ増でかなり焦ります(^-^;)即やせ→部分やせ→楽やせ→効きやせと変えて行ってます。 効きやせをやるのはハッキリ言って、あまり気が進みません… 即やせ、部分やせの先生の話し方になれているので、いきなり(？楽やせから？)変わった先生の話し方が違和感ありまくりで好きじゃありません。イライラしてやる気減で、やっぱり即やせ、部分やせ、楽やせでも回してます。 やれば効くのかもしれませんが話し方なんとかなりませんかね… 母と妻の他、仕事もしてるので本のみでやる時間もないし…(^_^;)

4/ 5stars

ありきたりな贈り物やスイーツはたくさんプレゼントしたので、健康や美容グッズを‥と思いこれにしました。 義母には、誕生日プレゼントに。 実母にはなにもない日ですが、ぽっちゃりさんなので、痩せて欲しいと思いプレゼントしました。 まだ渡せてないので★4つです