Organic - أطعمة تزيد من امتصاص الحديد وأطعمة تنقص من امتصاصه. هنالك مجموعة من الأطعمة التي تمنع امتصاص الحديد وأخرى تساعد الجسم على امتصاصه، ويسبب لك تناول بعض الأطعمة الدوخة والصداع وكل
مداخلتي مع Radio Tataouine إذاعة تطاوين في بالك : ⭐️ كيف ناخذ وجبة غنية بالحديد لازم نتجنب شرب التاي أو القهوة بس تصير إمتصاص الحديد في الجسم. ⭐️ الحديد و الكالسيوم غير منصوح
![يبدو أن نصيحة الجدات صحيحة .. كيف يؤثر شرب الشاي والقهوة مع الطعام الى امتصاص الجسم للحديد ؟ - اشياء جديدة يبدو أن نصيحة الجدات صحيحة .. كيف يؤثر شرب الشاي والقهوة مع الطعام الى امتصاص الجسم للحديد ؟ - اشياء جديدة](https://arabicpost.me/wp-content/uploads/2021/12/istock-1185715795.jpg)