![د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "كيف تحسب السعرات الحرارية في المكسرات 100 سعرة حرارية موجوده في: 14 حبة جوزة 17 فول سوداني 30 حبة فستق 10 حبات كاجو http://t.co/T4e8Ff3lX7" / X د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "كيف تحسب السعرات الحرارية في المكسرات 100 سعرة حرارية موجوده في: 14 حبة جوزة 17 فول سوداني 30 حبة فستق 10 حبات كاجو http://t.co/T4e8Ff3lX7" / X](https://pbs.twimg.com/media/BP3y8JXCMAQNS2R.jpg)
د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "كيف تحسب السعرات الحرارية في المكسرات 100 سعرة حرارية موجوده في: 14 حبة جوزة 17 فول سوداني 30 حبة فستق 10 حبات كاجو http://t.co/T4e8Ff3lX7" / X
تحتوي المكسرات على نسبة عالية من البروتينات والمعادن والفيتامينات. وتوجد في المكسرات بعض العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم. فاللوز… | Instagram
![X 上的 Shiekhah B.D:「السعرات الحرارية في المكسرات لكل حبة #صحة #صحتك #صحتك_تهمنا http://t.co/URKiL79ka5」 / X X 上的 Shiekhah B.D:「السعرات الحرارية في المكسرات لكل حبة #صحة #صحتك #صحتك_تهمنا http://t.co/URKiL79ka5」 / X](https://pbs.twimg.com/media/B05PgInCQAElcs7.jpg)
X 上的 Shiekhah B.D:「السعرات الحرارية في المكسرات لكل حبة #صحة #صحتك #صحتك_تهمنا http://t.co/URKiL79ka5」 / X
![د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "بالرغم من القيمة الغذائية في المكسرات الا أنه يجب معرفة أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية عالية طبعا هناك تفاوت في هذه السعرات من نوع لاخر د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "بالرغم من القيمة الغذائية في المكسرات الا أنه يجب معرفة أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية عالية طبعا هناك تفاوت في هذه السعرات من نوع لاخر](https://pbs.twimg.com/media/Do8Pa1mXUAEoSuY.jpg)